Supplemente ne zaman başlanmalı?

K

KyperZ

Hectopat
Katılım
7 Ekim 2020
Mesajlar
293
Çözümler
2
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
i3-12100f
RX6600
H610M K-D4
8x2 Ram
WD SN570
Cinsiyet
Erkek
Selamlar. Spora başlayalı 1 ay oldu bölgesel antrenmanlara başladım. Supplementlere ne zaman başlanıldığını ve ne zaman başlamam gerektiğini merak ettim. Belki erken belki geç sadece bilgi alışverişi için soruldu. Tecrübelerinize açığım, teşekkürler.

Yaş 16.
Boy 1.89
Kilo 85.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Günlük protein alınamıyorsa protein tozu alabilirsin eğer az bi kas kütlen varsa kreatin alabilirsin ( yoksa 1 ay yap sonra al zaten etkisi 2-3 haftaya başlıyor 2 ay de) güç+ kas su tutacağı için gelişimini olumlu etkiler.

Diğerlerine şuan bakma bcaa, glutamin falan 1-2 sene sonralık denildi bana
 

Benzer konular

ıvarth
Creatine ne zaman başlanmalı?
Mesaj
4
Görüntüleme
137
ıvarth
ıvarth
KarpeX
Protein tozuna ne zaman başlanmalı?
2 3
Mesaj
20
Görüntüleme
2.895
Cihen
Cihen
tutunamayanlr
PMYO parkur kurslarına ne zaman başlanmalı?
Mesaj
0
Görüntüleme
126
tutunamayanlr
tutunamayanlr
denizz.o
Kreatine ne zaman başlanmalı?
Mesaj
2
Görüntüleme
876
cinar_yasarrr
cinar_yasarrr
WolreaG
Protein tozuna ve kreatine ne zaman başlanmalı?
2 3 4
Mesaj
39
Görüntüleme
928
CelalShengor
CelalShengor

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı