Whey protein tozu dediğiniz şey, peynir altı suyudur. Yediğiniz yumurtadan, tavuktan, kırmızı etten farkı besin değeridir. Onun dışında hayvansal proteindir. Bitkisel, yumurta proteini gibi birçok çeşidi var ama Whey protein en iyisidir.
Her gün kullansanız bile bir problem olmaz. İyi bir ürün kullanmak önemli olan tabii.