Tatlı yemeyi nasıl bırakabilirim?

244012 · 20 Aralık 2020

Özellikle çikolata hastası biriyim. Her gün çikolata içeren bir şey yiyorum. Yemeyeceğim desem yeme düşüncesi artıyor. Nasıl bırakabilirim?

hile kodlayan hacker · 20 Aralık 2020

244012 dedi:
Özellikle çikolata hastası biriyim. Her gün çikolata içeren bir şey yiyorum. Yemeyeceğim desem yeme düşüncesi artıyor. Nasıl bırakabilirim?

Tuzlu şeylere yönelebilirsin veya pekmez ile çikolatalı kek gibi kekler yapıp yiyebilirsin.

hahahahah · 20 Aralık 2020

244012 dedi:
Özellikle çikolata hastası biriyim. Her gün çikolata içeren bir şey yiyorum. Yemeyeceğim desem yeme düşüncesi artıyor. Nasıl bırakabilirim?

Sürekli kendini bir şeylerle meşgul et. Mutfağa yemek yemek dışında gitme. En kötü birine bunları saklamasını söyle.

Dengesiz Kokarca · 20 Aralık 2020

Bende de aynı sorun var. Sağlam karbonhidrat yediğim zaman tatlı aramıyorum ama yemediğim zaman...

Wolf01 · 20 Aralık 2020

244012 dedi:
Özellikle çikolata hastası biriyim. Her gün çikolata içeren bir şey yiyorum. Yemeyeceğim desem yeme düşüncesi artıyor. Nasıl bırakabilirim?

Bende yiyorum maalesef. Nasıl bırakacağını bulursan bana da söyle .

244012 · 20 Aralık 2020

hile kodlayan hacker dedi:
Tuzlu şeylere yönelebilirsin veya pekmez ile çikolatalı kek gibi kekler yapıp yiyebilirsin.

Tuzlu yesem bile eğer çok lezzetli bir şey değilse tatlıyı arıyorum yine.

hahahahah dedi:
Sürekli kendini bir şeylerle meşgul et. Mutfağa yemek yemek dışında gitme. En kötü birine bunları saklamasını söyle.

Mutfağa yemek haricinde de illa gidiyorum. Bir şey falan yapmam gerekiyor.

Esperoja · 20 Aralık 2020

Kilolu musun? Tartı al her sabah tartıl kilolu olduğunu hatırlayınca yemezsin. Ayrıca sürekli şekerli yemek ilerde sana şeker hastalığı sorunu yaratabilir ki asla istemezsin bence.

NothingGood · 20 Aralık 2020

Bir günde komaya girmeyecek kadar çikolata yiyin. Zaten ister istemez mide bulantısı geliyor.

244012 · 20 Aralık 2020

Esperoja dedi:
Kilolu musun? Tartı al her sabah tartıl kilolu olduğunu hatırlayınca yemezsin. Ayrıca sürekli şekerli yemek ilerde sana şeker hastalığı sorunu yaratabilir ki asla istemezsin bence.

Aşırı olmasa da var. Sürekli olmasa da yiyorum. Köklü bırakmak istiyorum.

NothingGood dedi:
Bir günde komaya girmeyecek kadar çikolata yiyin. Zaten ister istemez mide bulantısı geliyor.

Bazen yapıyorum ama bir süre sonra eski halime dönüyorum.

375973 · 20 Aralık 2020

Bir anda bırakmanız zor. Mesela ben her çay içişimde 2 şeker atardım, bunu kademe kademe düşürerek 1 ay sonunda şekeri tamamen hayatımdan çıkardım. Memlekete gittiğim için bu düzen bozuldu ama yeniden sağlayabilirim. Size tavsiyem günden güne yediğiniz sayıyı düşürün. Bir anda kesmek imkansız bence. Yavaş yavaş azaltın. Biraz da dişinizi sıkın.

Tatlı yemeyi nasıl bırakabilirim?

244012

Hectopat

hile kodlayan hacker

Kilopat

hahahahah

Kilopat

Dengesiz Kokarca

Hectopat

Wolf01

Decapat

244012

Hectopat

Esperoja

Megapat

NothingGood

Kilopat

244012

Hectopat

375973

Hectopat