Test çözerken sürekli aklıma başka şeyler geliyor ve odaklanamıyorum
- Konuyu başlatan 720350
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 445
luiWentonSeventy
Centipat
- Katılım
- 11 Haziran 2023
- Mesajlar
- 161
- Çözümler
- 3
Bunun hakkında tedavi alıp odaklanma ilacına veya sakinleştiriciye başlayabilirsin bir arkadaşım yapıyordu hayattan gayet memnun gözüküyordu.
MinikTurp
Hectopat
- Katılım
- 15 Mart 2021
- Mesajlar
- 292
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ne gerek var sakinleştiriciye hemen ilaç tedavisi.
balisus
Hectopat
- Katılım
- 1 Ocak 2020
- Mesajlar
- 719
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Asrock B550MHDV - R3 3100 - Crucial Ballistix Sport 8x2 - PowerColor RX 6600 Hellhound - Rampage Redsky(fırın) - Xigmatek X-Calibre E 500 W Power
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam ne zaman kullandi sonrasi nasıldı acaba. Bırakınca bir yan etkisini gordu mu?
Hocam aynı sorun bende de vardı ben minimuma indirmek için dikkat dağıtıcı her şeyi kapattım örnek olarak Instagram YouTube vesaire YouTube derken sadece ders videolarını izlemek için giriyorum. İkinci bir önerim her gün müsait olduğunuz bir zaman diliminde elinizde mum varsa onu yakın ve karşınıza bir yere koyun bunları yaparken sessiz bir oda tercih etmeniz daha iyi olacaktır. Yanan muma odaklanın ta ki odaklandığınızı fark edene kadar. Odaklandığını da şöyle anlayabilirsin etrafındaki nesneler sanki yokmuş gibi ya da görüntüsü bulaniklasiyormus gibi hissedeceksiniz yani bir nevi dalıp gittik diyoruz ya bazen gözlerimizi dikip aynen öyle bir şey oluyor.
Eğer bunlara sahip değilseniz yine sessiz bir ortamda el işaret parmağınıza odaklayin gözünüzü ve mum için dediklerinin aynısını bunda yaşamaya çalışın belki isinize yarayabilir.
haikoloji
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Elektrik Elektronik Teknolojileri alanında Mekatronik teknisyeni
Sevdiğin bir kitabı alıp okumalısın. Kitap okuma alışkanlığınız yoksa, mutlaka geliştirmelisiniz.
Kesinlikle.
Kitap okuma alışkanlığım var her gün düzenli olarak kitap okuyorum.
Kitap okuyorum.
O zaman önerdiğim şeyleri deneyebilirsiniz.
KaptanYargıç
Picopat
- Katılım
- 29 Ocak 2024
- Mesajlar
- 100
Çalışma alanından dikkatini dağıtabilecek nesneleri kaldırmanı öneririm. Bunun dışında sosyal medyayı da azaltmanı öneririm ayrıca takıntılı insanlarda bu durum görülebiliyor. Ders çalışmadan önce kendini psikolojik olarak çalışmaya hazırlamanı ve bu şekilde kafanı derse daha çok vermeni öneririm.
