Öneri istemiyorum falan yazmışsın ama umutsuzlukla seçtiğin yol daha cahilce.
Oysa tek gereken neyin sana kilo aldırdığını ve nasıl yersen kilonun yavaş yavaş geri kaybolacağını bilmek:
Sadece kan değerlerime bakıldı hepsi normal çıktı metabolizma hızımı bilmiyorum :/ ama dediğiniz gibi biraz yavaş olabilir Metabolizma hızı ölçülüyor mu bilmiyorum zaten 😁 ama bir kaç alameti var. Mesela arkadaş ortamında biri vardır afedersiniz ama hayvan gibi yiyordur ama ne kilosu vardır ne...
Soru sorabilirsin, daha ayrıntılı, neyin ne olduğunu ve oluyorsa tatlı krizleriyle nasıl baş edebileceğini yazarım.