Bacak çalışmakta gerekli bacağı güçsüz olanın sert vurmasını beklemeyiniz. Vuruş tekniğide önemli. hem bacak çalışın hemde vuruş tekniğinizi geliştirin sizin için daha iyi olacaktır.Bazıları vuruş tekniğinin daha önemli olduğunu söylüyor. Bende tam bilmiyorum yardımcı olur musunuz?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.