Trifobiden nasıl kurtulunur?

Gördüğüm günden beri psikolojim alt üst oldu, bu nasıl bir hastalıktır böyle ve tedavisi var mı sizce?

Böyle fobilerden ancak üstüne giderek kurtulabilirsiniz. Yeterince uzun süre maruz kalırsanız ne korku kalır ne de tiksinme.
Başka korkulardan tecrübeyle sabittir.

Bilham dedi:

Böyle fobilerden ancak üstüne giderek kurtulabilirsiniz. Yeterince uzun süre maruz kalırsanız ne korku kalır ne de tiksinme.
Başka korkulardan tecrübeyle sabittir.

Genişletmek için tıkla...

Hocam bendede tripofobi var bu pek mümkün değil tetikleyen bi fotoğraf gördüğümde o hafta iyi geçmiyor diyebilirim.

myusufugur dedi:

Hocam bende de tripofobi var bu pek mümkün değil tetikleyen bir fotoğraf gördüğümde o hafta iyi geçmiyor diyebilirim.

Genişletmek için tıkla...

Hocam bağışlayın fotoğrafı koymak istemezdim ama gerçekten çok iğrenç bir şey beyin nasıl bir tepki veriyorsa buna, kaşıntı başlıyor bir an, sürekli kafayı takıyorsun inan hayatın zindan da kötü oluyor

Benim bildiğim bazı fobiler için ilaç tedavisi falan uygulanıyor, uzmana danışabilirsiniz. İlaç olmasa da en azından yenmenize yardım edebilir.

Alone_Man dedi:

Hocam bağışlayın fotoğrafı koymak istemezdim ama gerçekten çok iğrenç bir şey beyin nasıl bir tepki veriyorsa buna, kaşıntı başlıyor bir an, sürekli kafayı takıyorsun inan hayatın zindan da kötü oluyor

Genişletmek için tıkla...

Yok hocam önemli değil zaten sağolun sürprizbozan yapmışsınız sağolun.

Sistematik duyarsızlaştırma yöntemi mevcuttur. Korku ve gibi şeylerin şartlandırmasından kurtulmak için kullanılan en yaygın tekniklerden biridir:


Özetle anlatacak olursam. Sözgelimi, yükseklik korkunuz varsa, sırasıyla şunlar yapılır:

1- Yükseklik fotoğraflara bakılır
2- Çok yüksek olmayan bir yerden aşağıya bakılır
3- Biraz yüksek olan yerden aşağıya bakılır
4- Sonunda ise yüksek bir yerden bakılır.

Bunlar karşısında duyulan kaygı puanlanır yani en çok hangisinde korku yaşadıysan ona göre hiyerarşi oluşturulur. En az korku duyulandan en çok korku duyulana kişi derece derece maruz bırakılır.

Ek olarak, bunları bir doktor dahilinde yapmak daha doğru olur.