Yunus creqtive efe
Decapat
Normalde 8 de kalkar okula kosa kosa gidrerim ama bugün 6 da kalkıp ders çalıştım ve günün devaminda her boş vaktimde soru çözme hissi geliyor soru çözdüm sizce 6 saat uyku yeter mi 12 de yatiyorum.
Uyanma saati çalışma istediği uyandırır mi?
- Konuyu başlatan Yunus creqtive efe
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 221
SenceHangisi
Picopat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben o şekil yaptığım zaman gün ortasında uyuklarım veya vücudum beni 2 saat az uyuduysam diğer günün üstüne ekler yine aynıya getirir.
Yunus creqtive efe
Decapat
Bilmiyorum yarın deneyeceğim 6 da kalkmayı 13 saat eğitim gördüm ama halen iyi durumdayim.
SenceHangisi
Picopat
- Katılım
- 16 Ağustos 2023
- Mesajlar
- 153
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Dene bakalım önemli olan sonuç.
- Katılım
- 21 Ağustos 2017
- Mesajlar
- 5.918
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 330
6 değil de 7 saat uyumak daha faydalı olacaktır. Uyuma saatinizi 23.00'e çekerseniz, güzel bir çizelge oluşturursunuz.
Yatma saatine bağlı. Evrime ve hayvan davranışlarına bakıldığında akşam olduğunda yatıp sabahın ilk saatlerinde kalkmak verimli olabiliyor. Bunu yapan bir sürü sporcu da var. Çiftçilik gibi iş gücü ve performans isteyen işlerde de genelde erken kalkılır.
