yagamilayto31
Hectopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 743
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Bu sabah 08.00'de uyudum. Şimdi 17.00'de kalktım. Nasıl erken uyuyabilirim? 11-12 saatleri için.
Uyku düzenini bozmamak için nasıl erken uyurum?
- Konuyu başlatan yagamilayto31
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 9
- Görüntüleme 574
Hiç uyuma yarın erken yat.
KS
KS
yagamilayto31
Hectopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 743
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Şimdi paten sürmeye çıkıp kendimi çok fazla yorabilirim veya hiç bir şey yapmadan kahve içerek yarını geçirebilirim.
KS
KS
yagamilayto31
Hectopat
- Katılım
- 31 Ağustos 2019
- Mesajlar
- 743
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Yarın için erken kalkmam lazım, kesin bir tavsiye yok mu?
Şimdi mi hocam?
theykilledkenny
Picopat
- Katılım
- 4 Kasım 2020
- Mesajlar
- 170
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Gözünüze masaj yapın, 4 saniye nefes al 7 saniye tut, 8 saniyede ver tekniğini kullanın, belki işe yarar.
Yarın için erken kalkmam lazım, kesin bir tavsiye yok mu?
Şimdi mi hocam?
Kendini yorma uykun gelmez. Kendini yorup saatleri degistirme hakkında planin varsa hüsranla sonuçlanır.
Okurkenken uykum geldi
xMagician
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
O zaman tek yapılabilecek şey sabaha kadar dinlenmek, günü de kahve ve enerji içecekleri ile tamamlamak. :/Yarın için erken kalkmam lazım, kesin bir tavsiye yok mu?
Yeni konular
-
-
-
Ses ayarları ve çalan şarkının bilgisini gösteren program önerisi- Mcbardktakurumuskola
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
