Hakooo
Centipat
- Katılım
- 29 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 906
- Çözümler
- 4
Herkese iyi Sosyaller. Arkadaşlar benim büyük bir problemim var. Geceleri asla uyuyamıyorum sabahları da asla kalkamıyorum. Uykuyu seviyorum ve uyudum mu kalkamıyorum. Kalkamama çok problem değil, 50 tane alarm kurup kalkıyorum bir şekilde ama asıl problem gece uyuyamama problemi.
Ben normalde gececi bir insanım. Gecenin yalnızlığını, karanlığını sessizliğini, sessizlik için ağaçların hışırtısıyla sabaha kadar oturmayı seviyorum ama bu sene üniversite sınavına gireceğim için belirli bir düzen oturtmam lazım. Sabah erken kalkmam lazım bunun içinde erken yatmam lazım.
Ben sabah ne kadar erken kalksam da gece 1'den önce uykum gelmiyor, yatıyorum ama asla uyuyamıyorum. Mesela bugün de 1'de girdim yatağa ama saat 4 olmuş, 3 saattir yatakta dönüp duruyorum. Sözde 7'ye alarm kurdum kalkıp ders çalışacaktım.
Bunu çözmenin bir yolu var mı? Böyle olup da bir yol yordam bulup da sorununu çözen varsa taktiğini dinlemek isterim.
Ben normalde gececi bir insanım. Gecenin yalnızlığını, karanlığını sessizliğini, sessizlik için ağaçların hışırtısıyla sabaha kadar oturmayı seviyorum ama bu sene üniversite sınavına gireceğim için belirli bir düzen oturtmam lazım. Sabah erken kalkmam lazım bunun içinde erken yatmam lazım.
Ben sabah ne kadar erken kalksam da gece 1'den önce uykum gelmiyor, yatıyorum ama asla uyuyamıyorum. Mesela bugün de 1'de girdim yatağa ama saat 4 olmuş, 3 saattir yatakta dönüp duruyorum. Sözde 7'ye alarm kurdum kalkıp ders çalışacaktım.
Bunu çözmenin bir yolu var mı? Böyle olup da bir yol yordam bulup da sorununu çözen varsa taktiğini dinlemek isterim.
Son düzenleyen: Moderatör:
