Bugün de aynısı yaptıysan bu gece 12 de yatmaya çalış. Yapacağın işi yarın sabaha ayır. Yatarken kolay uyumak istiyorsan odan sıcak olsun. Göz bandı kullanırsan gün içinde daha az uyku ile daha dinç olabilirsin. Sana tavsiyelerim bunlar. İradeni daha iyi kontrol edebilirsin.