- Katılım
- 1 Eylül 2018
- Mesajlar
- 1.228
- Çözümler
- 17
Doktora gitmek, eğer sorununuz sizin kendi başınıza çözemeyeceğiniz bir boyuta geldiyse saçma bir şey, değildir. Uyku sorununuz koruya gidiyor ve gündelik hayatınızı aksatmaya başladıysa bir doktor çok hızlı bir şekilde yardımcı olabilir.
Ancak sizde süre hayli uzun. Uyumamayı denediniz mi? İnsomnia gibi bir derdiniz yoksa, beyniniz yorulduğunda, siz istemeseniz de erkenden uyuması gerek bir yerden sonra. Uyumamayı kafanıza takıyor da olabilirsiniz, stresten uykunuz kaçıyordur belki. Ben de az uyuduğum günlerde 'gece uyuyamazsam nasıl idare edeceğim sonraki gün?' diye kafaya takıp deliriyorum hala. Bende papatya çayı stres azaltıcı olarak çok işe yarıyor, onu önerebilirim.
