Uykum var ama uyuyamıyorum

Emir Bozat · 11 Ağustos 2022

Selam.
Hiç uykum gelmiyor. Uykum varsa da uyuyamıyorum.
Psikolojik mi bilmiyorum ama bunu nasıl çözerim?
1 gün oldu uyuyamadım. Sadece 1-2 saat uyudum.
Bunun sebebi nedir?

Liberte Sergen · 11 Ağustos 2022

Doktora görün.

Fodenist · 11 Ağustos 2022

Yakın zamanda korkunç bir olay yaşadınız mı?
Ya da yakın zamanda aklınızdan çıkmayan kötü bir olay yaşadınız mı?
Ben bir aralar sürekli aklımı karıştıran olaylar yüzünden senin durumunu çekiyordum.

Emir Bozat · 11 Ağustos 2022

Fodenist dedi:
Yakın zamanda korkunç bir olay yaşadınız mı?
Ya da yakın zamanda aklınızdan çıkmayan kötü bir olay yaşadınız mı?
Ben bir aralar sürekli aklımı karıştıran olaylar yüzünden senin durumunu çekiyordum.

Hayır korkunç bir olar yaşamadım.
Aklımdan çıkmayan birşeyde yok.

Abitcan · 11 Ağustos 2022

25 yaşındayım. Uyuyamadıgim zamanlarda kendimi futbolcu olarak hayal ediyorum. Sonra uyumuş oluyorum

aliaksandr · 11 Ağustos 2022

Sebebi kişiden kişiye değişir. Ben zamanında çok çay içtiğimden affedersin tuvalete gitmekten uyuyamazdım. Benimki gibi alakasız bir sebebi olabilir.

lorw · 11 Ağustos 2022

Mastürbasyon uyku getiriyor.https://www.google.com/amp/s/www.bbc.com/turkce/haberler/2016/05/160516_masturbasyon_fayda.amp ben bu gibi durumları böyle çözdüm ve gündüz uzun süre uyumayın.

Pavel Ulmanovic Dadaşev · 11 Ağustos 2022

7 saniye nefes alın. 8 saniye nefesinizi tutun ve 7 saniyede tekrar verin. Özellikle laktoz tüketimi sonrası bu taktiği uygularsan 5 dakika içinde uykuya dalabilirsin.

Emir Bozat · 11 Ağustos 2022

lorw dedi:
Mastürbasyon uyku getiriyor.https://www.google.com/amp/s/www.bbc.com/turkce/haberler/2016/05/160516_masturbasyon_fayda.amp ben bu gibi durumları böyle çözdüm ve gündüz uzun süre uyumayın.

Aklımda.

Pavel Ulmanovic Dadaşev dedi:
7 saniye nefes alın. 8 saniye nefesinizi tutun ve 7 saniyede tekrar verin. Özellikle laktoz tüketimi sonrası bu taktiği uygularsan 5 dakika içinde uykuya dalabilirsin.

Sut ıctım demın ama boyle seylere cok ınanmıyorum.

aliaksandr dedi:
Sebebi kişiden kişiye değişir. Ben zamanında çok çay içtiğimden affedersin tuvalete gitmekten uyuyamazdım. Benimki gibi alakasız bir sebebi olabilir.

Kendı evımde degılım annem hastalındıgı ıcın kuzenlerımde yatıya kalıyorum streslı mıyım bılmıyorum.

Abitcan dedi:
25 yaşındayım. Uyuyamadıgim zamanlarda kendimi futbolcu olarak hayal ediyorum. Sonra uyumuş oluyorum.

Bende hep bu taktıgı uyguluyorum ozellıklede okulda ama şu anda uyuyamyorum.

mMichaelMYERS · 11 Ağustos 2022

Bana da birkaç kere olmuştu. Arada olur öyle. Bak hiç unutmam 2 sene önce saat 23.00'da yattım saat 07ye kadar yatakta oraya döndüm buraya döndüm yok. 1 dakika bile uyuyamadım kafayı yemek üzereydim. Sonra da sabah oldu kalktım zaten.

Uykum var ama uyuyamıyorum

Emir Bozat

Megapat

Liberte Sergen

Kilopat

Fodenist

Kilopat

Emir Bozat

Megapat

Abitcan

Hectopat

aliaksandr

Megapat

lorw

Attopat

Pavel Ulmanovic Dadaşev

Kilopat

Emir Bozat

Megapat

mMichaelMYERS

Hectopat