Hem stresi azaltmış olur. Hareketsiz kalınca insanın daha çok uykusu geliyor. Yoğurt gibi süt ürünleri uyku getirir. Faydası olmuştu bana ve kendinizi daha iyi hissedersiniz. Fazla yapmayın ve düzenli uyuyun.
Çok sinir bozucu bir teknik Cringe anılarınızı düşünün ben öyle yaparak sabahlayabiliyordum. Tabii arka arkaya işe yaramıyor gidipte bir gün işe yarar bir gün aman deyip geçersiniz o yüzden gerçekten lazım olduğunda kullanın.
Çok sinir bozucu bir teknik Cringe anılarınızı düşünün ben öyle yaparak sabahlayabiliyordum. Tabii arka arkaya işe yaramıyor gidipte bir gün işe yarar bir gün aman deyip geçersiniz o yüzden gerçekten lazım olduğunda kullanın.