Uykuya nasıl dalınır?

Melatonin alın
 

Vallahi öyle kardeşim, bir 10 12 saat çalışınca uyuyabiliyor insan. En basitinden okula git yine uyursun. Yan gelip yatınca uyuyamıyorsun. Kendimden biliyorum.
 
Vallahi öyle kardeşim, bir 10 12 saat çalışınca uyuyabiliyor insan. En basitinden okula git yine uyursun. Yan gelip yatınca uyuyamıyorsun. Kendimden biliyorum.
Biliyorum, ona bir itirazım yok. Bende çalışan bir insanım. Ama bazen yorgun olsan bile kafandaki düşüncelerden dolayı uyuyamayabilirsin. Daha öncelerde bunu çok yaşıyordum. Yaş aldıkça artık kalmadı. Sadece bunların şımarıklık olmadığını düşünüyorum. Herkesin derdi kendine büyük derler. Yaşadığı sorunu bilmeden, çalışıp çalışmadığını bilmeden, bir hastalığı olup olmadığını bilmeden çalışmıyorsun, yorulmuyorsun, bundan uyuyamıyorsun eğer farklı bir nedeni varsa bu şımarıklıktır. Diyebilir miyiz? Bunu soruyorum.
 
Son düzenleme:

Şımarıklık diyemeyiz bence, o farklı bir terim. Herkes isteğiyle çalışmamazlık da etmiyor. Bazen imkanlar el veremeyebiliyor. Hiçbir şey bilmeden şımarık diyemezsin tabii ki. Derdin de küçüğü büyüğü insana göre değişir dediğin gibi. Ve çok yorgun olduğum, veya aşırı uykusuz olduğum zamanlarda bile uyuyamadığım oldu. Yani net bir neden de veremeyiz aslında. Kendini de keşfetmek lazım. Ben uyuyamadığımda müzik dinlerken uyumaya çalışıyorum örneğin. Ben de bu işe yarıyor. Ve çalışmadan da uyku düzenini düzeltebilirsin, bir kere düzeltince rahatça uyuyabiliyorsun zaten. İş okul sadece bunları daha kolay ve daha düzenli bir hale getiriyor. Kaç kere hiç uyumadan okula gittiğimi biliyorum.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…