Uyuyamama sorunu

Ankara 06 · 6 Mayıs 2020

Okul kapanalı uyku düzenim çok bozuldu. Evde enerjimi atamıyorum okula giderken çok yoruluyorudum öğlearası ve tenefüslerde çok aktifim ayrıca sırtımda 6-7 KG çanta ile 750 mt çok dik bir yokuş ve sonrasında 1.5 km yürüyordum akşamda kedi gibi kafamı koyar koymaz uyuyordum. Şimdi yok uyuyamıyorum ne yapmalıyım 1.5 saattir yataktayım baktım ışık geliyor kalktım TV açtım ne yapmalıyım?

FurthestEagle · 6 Mayıs 2020

10000 kere Allah adını zikir etmeye başla şeytan hemen uyutuyor.

milenyum0 · 6 Mayıs 2020

Uykun yoksa uyuma. Vücudun uykuya ihtiyacın olduğu zaman zaten seni uyarır ve uyursun. Ayrıca kafana taktığın bir mesele varsa onu halletmeyi dene. Genelde kafaya takılan şeyleri düşünmekten uyuyamazsın.

AlperenŞık · 6 Mayıs 2020

Ankara 06 dedi:
Okul kapanalı uyku düzenim çok bozuldu. Evde enerjimi atamıyorum okula giderken çok yoruluyorudum öğlearası ve tenefüslerde çok aktifim ayrıca sırtımda 6-7 KG çanta ile 750 mt çok dik bir yokuş ve sonrasında 1.5 km yürüyordum akşamda kedi gibi kafamı koyar koymaz uyuyordum. Şimdi yok uyuyamıyorum ne yapmalıyım 1.5 saattir yataktayım baktım ışık geliyor kalktım TV açtım ne yapmalıyım?

Format denediniz mi hocam ?

VAHŞİ KAPİTALİST · 6 Mayıs 2020

Evde spor yapabilirsin. Bu sayede vücudun yorulur ve daha hızlı uyuyabilirsin.

Uyuyamama sorunu

Ayrıntılı düzenleme

Ankara 06

Decapat

FurthestEagle

Megapat

milenyum0

Hectopat

AlperenŞık

Megapat

VAHŞİ KAPİTALİST

Hectopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz