Uzaktan koçluk almak mantıklı mı?

rocketman47 · 10 Şubat 2025

Merhaba bir süredir fitnesla ilgileniyorum ve gelişim görmüyorum bunun için uzaktan koçluk almaya karar verdim. Biraz araştırdım ve Ertuğ Evrekli hoca mantıklı geldi ama yine de emin olamadım. Sizce almalıyım ya da alan biri varsa bilgi verebilir mi? Şimdiden teşekkür ederim.

Akira.exe · 10 Şubat 2025

Hocam tecrübem yok ama uzaktan almanızın hiç bir anlamı yok. İlla ki alacağım derseniz spor salonundan birisiyle anlaşırsanız daha doğru olur. Uzaktan pek etkili ve mantıklı bir hareket olmaz.

rocketman47 · 10 Şubat 2025

Hocam spor salonundaki hocaların bireysel koçluğu bütçeme uymuyor ondan dolayı Online biraz daha mantıklı geldi yoksa dediğiniz gibi yüz yüze her zaman daha mantıklı cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.

Akira.exe dedi:
Hocam tecrübem yok ama uzaktan almanızın hiç bir anlamı yok. İlla ki alacağım derseniz spor salonundan birisiyle anlaşırsanız daha doğru olur. Uzaktan pek etkili ve mantıklı bir hareket olmaz.

Akira.exe · 10 Şubat 2025

rocketman47 dedi:
Hocam spor salonundaki hocaların bireysel koçluğu bütçeme uymuyor ondan dolayı Online biraz daha mantıklı geldi yoksa dediğiniz gibi yüz yüze her zaman daha mantıklı cevap verdiğiniz için teşekkür ederim.

Dürüst olmak gerekirse internette sınırsız bilgi var. Biraz araştırarak bir program hazırlayabilirsiniz. Kalan parayı beslenmeye harcarsınız. En mantıklı hareket bu olur hatta forumda sorabilirsiniz belki bu işle ilgilenen birisi yardımcı olur program yapmanıza.

OOM500 · 10 Şubat 2025

rocketman47 dedi:
Merhaba bir süredir fitnesla ilgileniyorum ve gelişim görmüyorum bunun için uzaktan koçluk almaya karar verdim. Biraz araştırdım ve Ertuğ Evrekli hoca mantıklı geldi ama yine de emin olamadım. Sizce almalıyım ya da alan biri varsa bilgi verebilir mi? Şimdiden teşekkür ederim.

Burada konu açabilirsiniz, bir sürü sağlam içerik üreticisi, araştırmalar okuyabilirsiniz. O koçluklara verilecek parayı beslenmeye v.s. verseniz çok daha iyi. Zaten podyum gibi bir hedefiniz yoksa online koçun size vereceği bilgiler 2+2=4. Kişiye özel ayağına herkese verdiği bir programı verir geçer. Merak ettiğinizi, antrenman veya beslenme programınız hakkında merak ettiğinizi burada da sorabilirsiniz. Ben dahil yardım edecek bilgili bir çok insan var.

OOM500 dedi:
Burada konu açabilirsiniz, bir sürü sağlam içerik üreticisi, araştırmalar okuyabilirsiniz. O koçluklara verilecek parayı beslenmeye v.s. verseniz çok daha iyi. Zaten podyum gibi bir hedefiniz yoksa online koçun size vereceği bilgiler 2+2=4. Kişiye özel ayağına herkese verdiği bir programı verir geçer. Merak ettiğinizi, antrenman veya beslenme programınız hakkında merak ettiğinizi burada da sorabilirsiniz. Ben dahil yardım edecek bilgili bir çok insan var.

Bir de her şeyi kendin öğrenmek her zaman daha iyidir. Araştırarak kendine bir bilgi birikimi yaratırsınız, ileride beslenme veya antrenman programı konusunda hiç kimseye sormaya ihtiyaç duymadan her şeyi kendiniz ayarlarsınız.

rocketman47 · 10 Şubat 2025

OOM500 dedi:
Burada konu açabilirsiniz, bir sürü sağlam içerik üreticisi, araştırmalar okuyabilirsiniz. O koçluklara verilecek parayı beslenmeye vs. Verseniz çok daha iyi. Zaten podyum gibi bir hedefiniz yoksa Online koçun size vereceği bilgiler 2+2=4. kişiye özel ayağına herkese verdiği bir programı verir geçer. Merak ettiğinizi, antrenman veya beslenme programınız hakkında merak ettiğinizi burada da sorabilirsiniz. Ben dahil yardım edecek bilgili birçok insan var.

Bir de her şeyi kendin öğrenmek her zaman daha iyidir. Araştırarak kendine bir bilgi birikimi yaratırsınız, ileride beslenme veya antrenman programı konusunda hiç kimseye sormaya ihtiyaç duymadan her şeyi kendiniz ayarlarsınız.

Hocam şu an 75 kiloyum 1.78 boyum var göbeğim var biraz ondan kurtulmak istiyorum günlük 1700-2000 kalori alıyorum sağlıklı olarak (tavuk pilav yulaf vb.) Yurtta kaldığım için oradaki yemeklerdende bir miktar yağ alıyorum şekeri olabildiğince kestim sadece çay kahve içersem 1 küp tek atıyorum asitli içeceklerde aynı şekilde arada bir enerji içeceği içiyorum şekersiz.

Önerileriniz nelerdir?

OOM500 · 10 Şubat 2025

rocketman47 dedi:
Hocam şu an 75 kiloyum 1.78 boyum var göbeğim var biraz ondan kurtulmak istiyorum günlük 1700-2000 kalori alıyorum sağlıklı olarak (tavuk pilav yulaf vb.) Yurtta kaldığım için oradaki yemeklerdende bir miktar yağ alıyorum şekeri olabildiğince kestim sadece çay kahve içersem 1 küp tek atıyorum asitli içeceklerde aynı şekilde arada bir enerji içeceği içiyorum şekersiz.

Önerileriniz nelerdir?

Yaptığınız kalori açığı 300-400'ü geçmiyorsa sıkıntı yok. Kuruyemişlerden sağlıklı yağ da önemli hormonlar için.

rocketman47 · 10 Şubat 2025

Yağ yakımını hızlandırmak için başka ne yapmalıyım hocam bir tavsiyeniz var mı?

OOM500 dedi:
Yaptığınız kalori açığı 300-400'ü geçmiyorsa sıkıntı yok. Kuruyemişlerden sağlıklı yağ da önemli hormonlar için.

Yağ yakımını hızlandırmak için başka ne yapmalıyım hocam bir tavsiyeniz var mı?

OOM500 · 10 Şubat 2025

rocketman47 dedi:
Yağ yakımını hızlandırmak için başka ne yapmalıyım hocam bir tavsiyeniz var mı?

Yağ yakımını hızlandırmak için başka ne yapmalıyım hocam bir tavsiyeniz var mı?

300-400 kalori açığı var, yeterli protein, karbonhidrat ve diğer şeyler alınıyorsa daha da yapılacak çok bir şey yok kardiyoyla destekleyebilirsiniz bir de.

rocketman47 · 10 Şubat 2025

OOM500 dedi:
300-400 kalori açığı var, yeterli protein, karbonhidrat ve diğer şeyler alınıyorsa daha da yapılacak çok bir şey yok kardiyoyla destekleyebilirsiniz bir de.

Anladım hocam teşekkür ederim.

Uzaktan koçluk almak mantıklı mı?

Ayrıntılı düzenleme

rocketman47

Femtopat

Akira.exe

Hectopat

rocketman47

Femtopat

Akira.exe

Hectopat

OOM500

Hectopat

rocketman47

Femtopat

OOM500

Hectopat

rocketman47

Femtopat

OOM500

Hectopat

rocketman47

Femtopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz