AdnanMer Decapat Katılım 24 Ocak 2023 Mesajlar 158 Daha fazla Cinsiyet Erkek 2 Eylül 2024 #1 Sabah saat sekizde ve akşam 7 de 30 dk toplam 1 saat kardiyo yapıyorum ama 2 spor arası uzun olduğundan bir işe yaramaz diyen arkadaşlarım var. Doğru mudur? Son düzenleyen: Moderatör: 2 Eylül 2024
Sabah saat sekizde ve akşam 7 de 30 dk toplam 1 saat kardiyo yapıyorum ama 2 spor arası uzun olduğundan bir işe yaramaz diyen arkadaşlarım var. Doğru mudur?
EddardStark1 Centipat Katılım 13 Mayıs 2023 Mesajlar 183 Daha fazla Cinsiyet Erkek 2 Eylül 2024 #2 İşe yaramaz değil ama ikisini birleştirip tek seferde yaparsan daha fazla yağ yakımı olur.