Vitamin hapı kullanmak zararlı mı?

AirLife dedi:

Günlük yemekten sonra bir tane vitamin hapı içiyorum. Ailem fazla içme bağımlılık yapabilir, zararı olabilir dedi. Böyle bir şey olabilir mi? Veya bilgisi olan varsa aydınlatabilir mi?

Genişletmek için tıkla...

Şahin Şanlı dedi:

Takviye gıdaların doğrudan bir zararı yoktur. Alerjin vs yoksa tabii.

Genişletmek için tıkla...

AirLife dedi:

Karşılığını da gördüm açıkçası. Ama böyle de söyleyince ailem korkutmadı değil.

Genişletmek için tıkla...

Dutch Van Der Lindee dedi:

D vitamini ve birçok gıda takviyesi alıyorum arkasındakilere bir bakın hiçbir şey olmaz. İçinden çıkan kağıdı da bir tur okuyun.

Genişletmek için tıkla...

AirLife dedi:

Karşılığını da gördüm açıkçası. Ama böyle de söyleyince ailem korkutmadı değil.

Genişletmek için tıkla...

phenex dedi:

Lütfen bu şekilde hiçbir şey olmaz diye kullanıma teşvik edici cümleler kurmayın. Çünkü bazı vitaminler gereksiz kullanımda vücuda birçok zarar verici toksik etki yaratmaktadır, buna D vitamini de dahildir.

Genişletmek için tıkla...

Şahin Şanlı dedi:

Şöyle söyleyeyim, kullandığın şey basit bir vitamin, tehlikeli olan durumlar hormon kullanımıdır. Çoğu insanda bağımlılık yapar ve karaciğer enzimlerini, böbrek yapısını bozar. Dışarıdan alınan takviye gıdaların sağlıklı bir bireye doğrudan zararı yoktur içiniz rahat olsun. Fakat A D E K ve B12 vitamini vücutta depolanan vitaminlerdir. Güneşe çıkma ve beslenme durumunuza göre kullansanız daha bilinçli olur.


Vitaminlerde toksit doza ulaşmak için bayağı çabalamak gerekiyor

Genişletmek için tıkla...

phenex dedi:

Her insanın vücudu farklıdır ve düzenli vitamin kullanımı söz konusuysa düzenli kan tahlilleri ile vitamin değerlerine bakılarak alınmaya devam etmelidir. Ayrıca herkesin bünyesinde vitaminlerin emilimi farklıdır. Yani o çaba durumu da kişiden kişiye değişir. Ben bir kutu B12 kullanırım 100 mg/L artar sen kullanırsın 300 mg/L artar.
Türkiye'de bilinçsiz vitamin kullanımı çok artıyor ve çoğu vitamin de niteliksiz türde vitaminler. Öncelikle vitaminlerin içerisinde de birçok katkı ve zararlı maddeler, kimyasallar bulunuyor. Özellikle Türkiye'deki markalarda. Multi-vitaminler zaten ortaya karışık halde bol bol geziyor. Şunu da söylemeliyim ki vitaminlerin zararları konusunda Türkiye'de çok güncel bilgiler, araştırmalar bulunmuyor. Yakın zamanda a vitamini fazlalığının akciğer kanseri geliştirdiği ortaya çıktı. Bunun gibi birçok vitaminlerin fazla alımında zararlarına dair yabancı bilimsel makaleler mevcut. Ben de vitamin kullanan birisiyim, vitamin kullanılmasın demiyorum sadece bilinçli bir şekilde kullanılmalı.

Genişletmek için tıkla...