Onla ilgili değil hocam, spora yeni başladıysanız normaldir. Omuzların normal bir insana göre biraz alçak geldi bana, biraz kütle kazanılarak düzeltilebilir sanki. Spor yapmaya devam edin, bol protein ve karbonhidrat alın.
Onla ilgili değil hocam, spora yeni başladıysanız normaldir. Omuzların normal bir insana göre biraz alçak geldi bana, biraz kütle kazanılarak düzeltilebilir sanki. Spor yapmaya devam edin, bol protein ve karbonhidrat alın.