Onla ilgili değil hocam, spora yeni başladıysanız normaldir. Omuzların normal bir insana göre biraz alçak geldi bana, biraz kütle kazanılarak düzeltilebilir sanki. Spor yapmaya devam edin, bol protein ve karbonhidrat alın.
hocam ben vücut geliştirme yapmıyorum. muay thai yapıyorum. salonda omuz çalışmak için alet yok.
ne gibi hocam ? uyuşmuyor derken
Anladım hocam. Dediklerim dışında ben başka bir şey göremedim.
anladım hocam sağ ol. araştırdığıma göre trapez kasları olanların omuzları alçak duruyormuş zaten
Doğru olabilir hocam, bilgim yoktu teşekkürler.
