Vücut durumum nasıl?

eheh3333

Decapat
Katılım
13 Eylül 2022
Mesajlar
197
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
2 aydır GYM'e gidiyorum. Kilo almak ve sağlıklı olmak için. Şu anda vücudum nasıl sizce? Nereleri çalışmalıyım (daha çok ağırlık vermeliyim)? Dalga geçmeyin ciddi bir soru şimdiden teşekkürler.
Zayıf olmamın sebebi düzenli kullanmam gereken bir ilaç var iştahsızlık yapıyor.
 

Dosya Ekleri

  • VideoCapture_20221212-190211.jpg
    260,7 KB · Görüntüleme: 526
  • VideoCapture_20221212-190612.jpg
    193,2 KB · Görüntüleme: 511
  • VideoCapture_20221212-190534.jpg
    182 KB · Görüntüleme: 516
2 ay için normal hocam. Sağlıklı bir şekilde kilo almaya ve kendinize kas kütlesi eklemeye devam edin. Bu bir süreç ve sabır istiyor hocam.
 
Beslenme en önemlisidir bu sporun parçaları arasında. İştahınız olmasa bile bir tabağa koyup onu bitirme hedefiniz olmalı. Durumunuz normal. Katedilecek yolunuz çok. Düzenli bir bulk dönemi uygulanmalı.
 
2 ayda Yunan tanrıları gibi olmayı beklemiyordun umarım.
Şu an yoldan herhangi biri ile karşılaşsam sanırım bu formda olur ya da daha iyi. En az altı ay ile bir yıl arası bir süreçte yavaş yavaş forma girmeye başlarsın.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…