İbn Sina
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kilo almalısın.
Vücut durumum nasıl?
- Konuyu başlatan eheh3333
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 53
- Görüntüleme 4B
-
- Etiketler
- body buidling fitness
saphary
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- R5 2600, RX590, 16GB, Corsair Delta Spec
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Boş İşler Erbabı
Hocam konularına baktım ama programını göremedim. Gelişimin çok iyi olmuş. Tekrardan paylaşabilir misin rica etsem?
KS
KS
eheh3333
Centipat
- Katılım
- 13 Eylül 2022
- Mesajlar
- 120
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Hocam ilk başlarda sitedeki salonda yapıyordum çoğu makine yoktu bayağı kısıtlıydı ilk 6 ay kadar öyle devam ettim yazın başında ise gyme yazıldım ilk ay Full body yaptirdilar sonra split programa gectim 2 ay öncesine kadar split yapiyordum ama artık PPL programina geçtim 2 aydir memnunum malum okul donemi oldugu icin arada 1 1,5 haftalik aksamalar oluyor ve diyette zor oluyor ama gene de devam etmeye calisiyorum Instagram'im Kemal. Golcu bana oradan yazabilirsen programimi daha detayli atabilirim
