Başlangıç için kesinlikle gym tavsiye etmem. Başlamadan önce 1-2 ay süreyle sınav, mekik gibi ağırlıksız yapılan hareketler ile altyapı kurup sonra gym'e geçmeniz daha sağlıklı olur. Ve ayriyeten, günaşırı spor yapmanızı öneririm. Günaşırı yapmayıp gerekenden fazla spor yaptığınızda vücut performansınız belli bir süre sonra düşüyor ve kas oluşumu sağlıklı olmuyor. İlerde bölgesel antremanlara başlayacağınızda günde 3 bölge çalıştırın ve 2 gün çalışın 1 gün dinlenin.