Vücut geliştirme boy uzamasını engeller mi?

20 yaşına kadar boy uzaması devam etse diyelim, 20 yaşından önce kaldırabileceği ağırlık boy uzamasına etki etmez.

Yani 20 sinden önce kim 100lerce kilo kaldırmış?
 
snowflakegotwingz dedi:
Hocam sanmıyorum, aksine kemik gelişimini güçlendirir bence. Ama layıkıyla yapılmalı tabii, gidip 100 bench presse girip sakatlanmanın manası yok.
Genişletmek için tıkla...
Konu hakkında bilgi sahibi değilseniz yorum yapmayın. Bench press yat konumda yapılan ve omurga boyun kısmının zaten (arch'ı saymazsak) dümdüz olduğu bi hareket. Ayrıca 100bench girip sakatlanmak diye bişey yok, kaldıramazsan sadece sakatlanmazsın. Kendi gücüne göre girdiğin ağırlıkta zaten omurgana veya eklemlerine sakatlık veya boy uzamasına engel olunacak bi yük binmez.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…