Bende aynı şeyden bahsetmiştim zaten. Kimse 100 kilo benchle spora başlamıyor. Pr denersin haftaya fazladan 5 kilo eklersin, spota arkadaşını çağırırsın. Ayrıca verdiğiniz örneğin konuyla alakası olmadığı gerçeğini değiştirmiyor, teşekkürler.
Hocam bence şu an aynı fikirdeyiz ama ortak noktada buluşamadık. Konu sahibi hocam spora yeni başlayacak belli ki, en bilinen egzersiz olduğu için Bench Press’i seçtim. Yoksa barbell curl veya başka isimler seçtiğimde anlamamasını istemedim yani. 100 kilo benchle başlanmayacağını ben de biliyorum yoksa. Sadece her şeyin abartılmadan dozuyla yapılması gerektiğini, boyun uzamasına engel olmayacağını vurgulamaya çalıştım. Yanlış anlaşılmış isem affola, çok sevgiler
Estağfurullah, anladım sizi. İlk mesajınız biraz yanlış anlaşılmaya ve düzeltilmeye müsait geldi bana o yüzden irdeledim. Kusura bakmayın, iyi sosyaller.
