Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Network/IT Security & Threat Specialist
Selamlar,
Birkaç aydır spora gidiyorum, masa başında iş gereği fazla zaman geçirdiğim için spor yapmaya karar vermiştim, kas kütlesi kazanmak ve vücudu belirli bir şekle sokmak amacıyla 2 parttan oluşan bir programla spora başladım.
Barbell kaldırırken doğru eğilmeme gibi birkaç ufak hata sebebiyle belimi zorlamıştım fakat ağırlıklar oldukça hafif olduğu için sorun olmayacağını düşündüm. Ancak geçtiğimiz Cuma gününden beri rahatsız etmeyecek kadar az bir düzeyde belimin sol alt kalça üstü çukur kısmında hafif bir sancı/ağrı oluyor ara ara. Hatta bazen hiç hissetmiyorum bile denebilir.
Ancak beni endişelendiren şey, zaman zaman aynı taraftaki bacağımda, baldırımda ve topuğuma doğru çok hafif, gııdklayıcı bir uyuşma/gıdıklama hissi olması. Dün gece bu uyuşma biraz yoğundu, gün boyu masa başında durduğum için muhtemelen tetiklendi.
Sorum ise, bu kadar basit ve hafif bir ağırlık, bel fıtığına yol açabilir mi? Kilolu değilim, fit bir yapım var. Atletiğim.
Ek olarak, Salı gününe muayene randevusu aldım ve bu güne kadar spora devam etmek sakıncalı olur mu?
Teşekkürler...
Birkaç aydır spora gidiyorum, masa başında iş gereği fazla zaman geçirdiğim için spor yapmaya karar vermiştim, kas kütlesi kazanmak ve vücudu belirli bir şekle sokmak amacıyla 2 parttan oluşan bir programla spora başladım.
Barbell kaldırırken doğru eğilmeme gibi birkaç ufak hata sebebiyle belimi zorlamıştım fakat ağırlıklar oldukça hafif olduğu için sorun olmayacağını düşündüm. Ancak geçtiğimiz Cuma gününden beri rahatsız etmeyecek kadar az bir düzeyde belimin sol alt kalça üstü çukur kısmında hafif bir sancı/ağrı oluyor ara ara. Hatta bazen hiç hissetmiyorum bile denebilir.
Ancak beni endişelendiren şey, zaman zaman aynı taraftaki bacağımda, baldırımda ve topuğuma doğru çok hafif, gııdklayıcı bir uyuşma/gıdıklama hissi olması. Dün gece bu uyuşma biraz yoğundu, gün boyu masa başında durduğum için muhtemelen tetiklendi.
Sorum ise, bu kadar basit ve hafif bir ağırlık, bel fıtığına yol açabilir mi? Kilolu değilim, fit bir yapım var. Atletiğim.
Ek olarak, Salı gününe muayene randevusu aldım ve bu güne kadar spora devam etmek sakıncalı olur mu?
Teşekkürler...
Son düzenleyen: Moderatör:
