Vücut geliştirmede kaçamak yapmak

E

ege20

Decipat
Katılım
10 Şubat 2024
Mesajlar
1.122
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Ben vücut geliştirmeye başladım fakat aklıma bir şey takıldı. Mesela canım dondurma çekti, dondurmamı yedim kardiyo mu yapıp kalorisini yaktım ama o dondurmadaki şeker benim vücut geliştirmemi yavaşlatır mı?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
İnsülin direncinize bağlı. İnsülin duyarlılığınız iyiyse daha az etki eder.
Önemli olan sürekli yememek. Arada bir yemekten bir şey olmaz.
 
Her gün yemediğin sürece yiyebilirsin takma bu kadar.
 
Vallahi hocam ben bazen 2-3 gün üst üste yesem de sorun olmuyor fakat vücüt tipinize göre de değişir. Düşük yağ oranına sahiprseniz genelde çok fazla zararı dokunmuyor.
 
Kardeşim ye gitsin amacın vücut geliştirme yarışmalarına katılıp podyuma çıkıp derece elde etmek olmadığına göre ye geç kasma takma bu kadar ye yap antrenmanını geç
 

Vücut geliştirme mi fitness mi bunları karıştırmayın vücut geliştirme daha ağırdır.
 
596802 dedi:
Kardeşim ye gitsin amacın vücut geliştirme yarışmalarına katılıp podyuma çıkıp derece elde etmek olmadığına göre ye geç kasma takma bu kadar ye yap antrenmanını geç.
Genişletmek için tıkla...

Yarışmaya katılmayacaksa vücut geliştirme yapılmaz çok bunalıma sokan stresli bir dal fitnessla karıştırılmaması lazım.
 
Snowsat dedi:
Yarışmaya katılmayacaksa vücut geliştirme yapılmaz çok bunalıma sokan stresli bir dal fitnessla karıştırılmaması lazım.
Genişletmek için tıkla...
İşte aynen zaten onu dedim ya amacı o değilse normal sıradan spora giden biri ise yesin geçsin düşmesine gerek yok
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…