Vücut nasıl geliştirilir?

T Bag dedi:

Daha çok küçüksün güce takılmana gerek yok, top oyna çocukluğunu yaşa

Genişletmek için tıkla...

GoDd1 dedi:

Sporun yaşı olmaz bence gayet ideal bir yaş başlangıç için.

Genişletmek için tıkla...

T Bag dedi:

Kesinlikle katılıyorum sporun yaşı olmaz ve başlangıç için güzel bir yaş fakat anlatmaya çalıştığım şey sokakta futbol oynarken yırtılan eşofmanla eve dönmek, mahalleler arası maç, sokaktan geçen abilerin açtığı ortalar, yapılan haylazlıklar, saklambaç gibi şeylerin spordan daha fazla olduğunu söylemeye çalıştım.

Genişletmek için tıkla...

Hyuuga Neji dedi:

14'te şu anki neslin bunları bıraktığını düşünüyorum.

Genişletmek için tıkla...

muhammed1434 dedi:

Boy 172.
Kilo 60.
Yaş 14'e gireceğim.
Güçlenmek istiyorum nasıl güçlenirim? 1 şınav zor çekiyorum.

Genişletmek için tıkla...

sabaholmadan dedi:

Bu yaşlarda vücut geliştirme yapmanı önermiyorum. Vücut geliştirme absürt ve sağlıksız bir spordur. Şu an senin psikolojin, vücudun bu strese mağruz kalmayı hak etmiyor. Fonksiyonel sporlar yap. Çoğu bodybuilding efsanesinin spor kariyeri senin yaşlarında aikido, basketbol, karete vs. gibi sporlarla başlar.

Genişletmek için tıkla...