Vücut nasıl geliştirilir?

Jackie Paul dedi:
Harika ama beslenme düzeninizi sakın aksatmayın bu işin en önemli kısmı doğru beslenme.
Genişletmek için tıkla...

Teşekkür ederim hocam bir de sabahtan akşama kadar dolu olduğum için yemek yemeye bile vaktim olmuyor saat gece 12 gibi evde oluyorum gece yediklerim çok sorun yaratır mı?
 
edgegx dedi:
Teşekkür ederim hocam bir de sabahtan akşama kadar dolu olduğum için yemek yemeye bile vaktim olmuyor saat gece 12 gibi evde oluyorum gece yediklerim çok sorun yaratır mı?
Genişletmek için tıkla...
şu saatten sonra yemek yenmez diye bir genelleme var ama yanlış. mühim olan senin günlük alman gereken kaloriyi gün içinde ve herhangi bir zamanda alıyor olman. çünkü olayın temelinde vücut uykuda gelişen bir yapıya sahip.
 
edgegx dedi:
Teşekkür ederim hocam bir de sabahtan akşama kadar dolu olduğum için yemek yemeye bile vaktim olmuyor saat gece 12 gibi evde oluyorum gece yediklerim çok sorun yaratır mı?
Genişletmek için tıkla...
Mantıken bir sorun olmaz ama gün içine bölme şansın varsa daha iyi olur tabi ki.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…