Vücutta yorgunluğun temel sebeplerinden biri B12 vitamin eksikliğidir. B12 vitamin eksikliği sadece yorgunluk değil; unutkanlık ve saç dökülmesine de neden olur.
En çok kuzu ve dana ciğerde bulunur. Kırmızı et ve balıkta da B12 vardır. Süt ve süt ürünleri de B12 ihtiva eder. B12 düşüklüğü için ''Dodex'' adlı iğne yapılır veya ''Apikobal'' adında hap verilir. Tabii ki doktor teşhisi sonrası bunlar alınmalıdır. Hekiminize başvurunuz. Geçmiş olsun.