Vücuttaki yağ oranını azaltmak

Bu arada boyuna göre kilon sınıra yakın. Skinny fatsin, yani zayıfsın ama kilon yağdan oluşuyor. Zayıflayım deme sakın, yağları yak.
Benim boyum 174cm yaş 18 ama kilom 72-75 civarlarında yagli bir vücuda sahipim. Zamanında 92 kiloydum 72 ye kadar düştüm ama yağlı kaldım ne yapmalıyım. Yardımcı olursan sevinirim.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…