Merhaba, 9 aydır spor yapıyorum ilk 6 ay çok iyi kilo verdim ama hızım çok düştü hatta platoya girdiğimi düşünüyorum. Kalori açığı çok iyi veriyorum idmanda çok fazla yapıyorum ama veremiyorum. Hocaya danıştığımda ise protein az aldığın için dedi mantıklı geldi. Çünkü günlük görebildiğim maksimum protein miktarı 90G bu da her gün değil genellikle 60 70 zorluyorum almam gereken proteinin çok altında alıyorum bu yüzden. Ek takviye almam gerekiyor.
Almayı düşündüklerim:
www.supplementler.com
nutrade.com.tr
Bütçem: 2000.
Almayı düşündüklerim:
Supplementler.Com Whey Protein 1000 Gr - Whey Protein
%23 BCAA oranlı, kolay karışan, Danimarka Menşei ham maddeli, B6 vitaminli, Avrupa standartlarında ve GMP sertifikalı. İncele, yorumları oku ve satın al.
www.supplementler.com
Premium Protein
İngiliz Volac Grass Fed CFM Whey Protein İzolesi ve Ultrafiltre Konsantre Whey Protein içeren yüksek hammadde kalitesi. Minimum %80 Protein oranı. Bağımsız Laboratuvar Analizi.
nutrade.com.tr
Son düzenleyen: Moderatör:
