Formatla temiz kurulum aynı şey, bir USB ya da başka bir depolama aygıtına ISO dosyalarını yazdırırarak bilgisayardan boot edip depolama alanını biçimlendirerek temiz kurulum yapmış/format atmış olursunuz. Sıfırlama ise bence bilgisayarın performans kaybına neden olan bir işlem ben bilgisayarımı sıfırlarken hep belirli bir yüzdede takılı kalıyordu, ve sonra Windows bir uyarı verip kurtarıldığını söylüyordu bu da oldukça sağlıksız. Sıfırlama yaparken temiz kuruluma göre HDD'im gereksiz derecede ses çıkarıyordu. Anlayacağınız sıfırlama sağlıklı olmadığı için temiz kurulum yapmanızı (format atmanızı) öneririm.