Yağ yağmak için protein tozu kullanılır mı?

fb USTAWUU dedi:
Verdigim liqdeqi protein tosu iyi midir?

Creatine tam olaraq ne işe yarıyordu.
Genişletmek için tıkla...

Verdiginiz linkteki marka genellikle onerilmiyor. Eger uygun fiyatli supplement ariyorsaniz yeni konu acin.
Creatine kaslari daha dolgun gosterir. Kaslarin su toplamasini saglar ve guclendirir. Sadece kaslara degil beyinede yarari var ve yorgunlugu giderir. Creatine kullanacaksaniz gunde 1-2 litre fazladan su icin.
 

Preworqat işe yarar mı ve ne için kullanılır?


Spor oncesi mi almalıyım creatin'i?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
fb USTAWUU dedi:
Preworqat işe yararmı ve ne için qullanılır.
Genişletmek için tıkla...

fb USTAWUU dedi:
Preworqat işe yararmı ve ne için qullanılır.

Spor oncesimi almalıyım creatini.
Genişletmek için tıkla...

Sordugunuz sorularin konuyla alakasi gittikce azaliyor. Yeni konu acip orada cevap aramaniz daha saglikli olur.
Preworkout spordan once alinir ve spordaki konsantrasyonu ve performansi artirir.
Creatini spordan sonra besinle almaniz daha efektif olur. Bu arada bu islerden anlamiyorsaniz bilgili biriyle danisin ya da yeteri kadar arastirma yapin yoksa sagliginiz icin zararli olabilir.
 

Creatin suyla birlite alınmıyor mu?
 
fb USTAWUU dedi:
He besin derken tavuk pilavla yemeliyim sandım. Senin kullandığın toz markaları nelerdir?
Genişletmek için tıkla...

Ben supplement kullanmiyorum yeni bir konu acip kullanicilara sorabilirsiniz.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…