Göbeğim var biraz birde belimin yanlarında yağ var biraz o yüzden yakmak istiyorum kardiyoyla bir yere kadar bir de beslenme programım olsa iyi olacak.
Hocam fatscret diye bir uygulama var girin oraya günlük yediğiniz her şeyi yazın abur cubur yeseniz bile markasına kadar var o size yardımcı olur bende Ağırsağlam'dan gördüm.
Hocam fatscret diye bir uygulama var girin oraya günlük yediğiniz her şeyi yazın abur cubur yeseniz bile markasına kadar var o size yardımcı olur bende Ağırsağlam'dan gördüm.
Anladım hocam yardımlarınız için sağ olun, fakat bana yemek programı lazım, artık yemek yemekten sıkıldım genelde tavuk veya pilav gibi şeyler yiyorum.