Yazılı diyet işe yarar mı?

nini

Picopat
Katılım
21 Ocak 2024
Mesajlar
188
Yer
İstanbul
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
nvidia geforce gt 730
Cinsiyet
Kadın
Merhaba. İnternetten veya herhangi bir yerde görmedim bu diyeti en başta söylemek isterim.
Kendi kendime düşündüm ve mantıklı geldi sizlere de sormak istiyorum.
Sabah - 1 bardak şekersiz yeşil çay.
Öğlen - 1 adet salatalık.
Akşam - 1 adet salatalık ve istenirse yanında yeşil çay.
Ara sıra spor ve yürüyüş yaparak bu diyetle kilo verilir mi ve sağlıklı mıdır?
Ve bu diyet boyunca ara sıra kaçamak yapılabilir mi şekersiz ürünler dışında?
 
SadeceZinzap dedi:
Sağlıklıdır.
Genişletmek için tıkla...
Teşekkürler bilgilendirdiğiniz için.

Atahan Kutlu dedi:
Açlıktan bayılırsın çünkü böyle diyet olmaz.
Genişletmek için tıkla...

2 gündür uyguluyorum şu an bir sorun yok nadir olacak şekilde bu diyet dışındada şekersiz ürün tüketiyorum. Örneğin simit. Genel olarak ama hiçbir şey yemeden bunu uyguluyorum. Acıktığımı hissetsemde sorun olmuyor. Tabii ki fazla sorun açacak raddeye gelirse daha iyi şekilde beslenirim fakat kilo vermek açısından böyle daha iyi olacağını düşünüyorum
 
Hocam bir kütle kaybı oldu mu 2 günlük süreçte.
 
oyunmaker1 dedi:
Hocam bir kütle kaybı oldu mu 2 günlük süreçte.
Genişletmek için tıkla...

Evde tartımız yok birkaç gün geçince yakındaki eczaneden bakacağım. Şu anlık bir bilgim yok. Simit yedim ve bu sabah birkaç adet acıbadem yedim. Birkaç gün sonra dilerseniz sizi tekrar bilgilendireceğim.

nini dedi:
Evde tartımız yok birkaç gün geçince yakındaki eczaneden bakacağım. Şu anlık bir bilgim yok. Simit yedim ve bu sabah birkaç adet acıbadem yedim. Birkaç gün sonra dilerseniz sizi tekrar bilgilendireceğim.
Genişletmek için tıkla...

Fakat spor yapmıyorum. Çok nadir. Başlamak istiyorum evde olacak şekilde. Ara sıra yürüyüş yapıyorum bunu da göz önünde bulunduralım.
 
Pek fazla spor yapmıyorsanız çok sorun olmaz gibi ama yine de ufak ufak bir şeyler yiyerek ve biraz sporla dengelerseniz daha iyi olur bence ama yine de sizin kararınız.
 
Yanlış anlamayın ama bu diyet sizi kötü sonuçlara itebilir. En kötü şeker ihtiyacınızı meyveden alın. Öneri olarak İsveç diyetini araştırabilirsiniz. 13 günlük bir süreçti diye hatırlıyorum. Eğer aktif ve yoğun tempolu bir hayatınız varsa bu da zararlı olur ancak sizin yazdığınıza nispeten sonuçlar alınıp değerlendiren insanların olduğu bir diyet.
 
Konuyu cevapla
Menü
Giriş yap
Kaydol
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…