Arkadaşlar ben fitness için yemek yaptığım zaman zorlanıyorum, onun yerine tek seferde çok yemek yapıp parçalara bölmek istiyorum. Mesela kremalı makarna yapsam 5-6 tabak, bunu nasıl saklayabilirim? Ne kadar süre tutabilirim? Tekrar ısıtabilir miyim?
Arkadaşlar ben fitness için yemek yaptığım zaman zorlanıyorum, onun yerine tek seferde çok yemek yapıp parçalara bölmek istiyorum. Mesela kremalı makarna yapsam 5-6 tabak, bunu nasıl saklayabilirim? Ne kadar süre tutabilirim? Tekrar ısıtabilir miyim?
Kaliteli plastik kaplara aktarıp buzluğa koyabilirsin, yaklaşık bir kaç hafta bozulmadan durur buzlukta. Yiyeceğin zaman fırının varsa, ocak veya tost makinesi vs. yağlı kağıt üzerine koy ve ısıtıp ye.
Arkadaşlar ben fitness için yemek yaptığım zaman zorlanıyorum, onun yerine tek seferde çok yemek yapıp parçalara bölmek istiyorum. Mesela kremalı makarna yapsam 5-6 tabak, bunu nasıl saklayabilirim? Ne kadar süre tutabilirim? Tekrar ısıtabilir miyim?