Günün yorgunluğu olabilir. Ben mesela oturduğum zaman yorulduğumu hissediyorum ve uykum geliyor.
Gün boyunca hiç aktif olmamanızla tüm gün koşuşturmanız arasında bir fark göremiyorum.Tatilde de bu oluyor ve ben tatilde o gün hiçbir şey yapmadığım halde yorgunluk çöktü bayağı.
Evet bende de oluyor, birçok kişide oluyordur. Sindirim sisteminde etkin olan sistem "parasempatik sistem"dir ve yemek yediğimizde bu sistem aktive olur. Bu da bizi sakinleştirir, dinlenme moduna geçirir, uykumuzu getirir. Ayrıca yemeklerin sindirilmesi için gereken enzimleri salgılatan hormonların da bu tarz etkileri vardır. Özellikle sağlıksız ve fazla yağlı yemeklerden sonra bu durum daha çok olur.
Yedikten sonra uzanmayın, dahiliye görününBen insülin direncinden şüphe ettim açıkçası.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.