Yeni spora başladım. Bu yıl mezun senem aynı zamanda sınava hazırlanıyorum hafta içi 5 gün dershane var akşam 6*7 gibi spora gideceğim ama tam bir programım yok. Program nasıl hazırlamalaıyım? Salonda pek ilgilenmiyorlar. Haftada sizce kaç gün gitmeliyim?