Yeni başlayan için gym programı önerisi

salamancalar

Hectopat
Katılım
14 Aralık 2020
Mesajlar
599
Çözümler
2
Yeni spora başladım. Bu yıl mezun senem aynı zamanda sınava hazırlanıyorum hafta içi 5 gün dershane var akşam 6*7 gibi spora gideceğim ama tam bir programım yok. Program nasıl hazırlamalaıyım? Salonda pek ilgilenmiyorlar. Haftada sizce kaç gün gitmeliyim?
 
Son düzenleyen: Moderatör:

Technopat Haberler

Geri
Yukarı