Beslenmeni oturtamıyosan sporu bırak şaka yapmıyorum kas kazancağına olanlar da erir, bağışıklık sistemini fazla yorduğun için o da zayıflar hep zararına yani. Düzgünce bir beslenme programı hazırla kendine seni tanımadığımdan fazla konuşamıyorum sevdiğin şeyleri makrolarına göre harmanla ve her gün istikrarlı şekilde tüketmeye çalış. Evde çıkan yemekleri de aşırı yağlı olmadıkları sürece yiyebilirsin sonuçta yarışmaya hazırlanmıyorsun.