3 372121 Kilopat Katılım 1 Ekim 2020 Mesajlar 5.908 Çözümler 5 16 Temmuz 2022 #1 Yeterli kas ile zıplama gelisir mi yoksa genetik mi?
brightosayisamuel Kilopat Zamanın Tanığı Katılım 12 Ocak 2019 Mesajlar 2.663 Çözümler 8 16 Temmuz 2022 #2 Zıplama antrenman ile gelişir.
O One Face Kilopat Katılım 24 Haziran 2021 Mesajlar 5.172 Çözümler 1 16 Temmuz 2022 #3 Ne kadar bir gelişme bekliyorsunuz? İp atlamayı kastettiğinizi düşünüyorum. Sıkılaşmaya falan neden oluyordu da detayını bilmiyorum. Youtube'dan izlediydim.
Ne kadar bir gelişme bekliyorsunuz? İp atlamayı kastettiğinizi düşünüyorum. Sıkılaşmaya falan neden oluyordu da detayını bilmiyorum. Youtube'dan izlediydim.