Belki ergenlikte alırım diye çok dert etmedim ama 17 yaşıma geldim hala zayıfım. Boy 1.78 kilo 59. demir eksikliği haricinde sağlık sorunum yok. Metabolizmam hızlı. Demir ilacı kullanmam önemli mi kilo almak için?
Doktora gidip triod hormonlarınıza baktırabilirisiniz. Ya da spora başlayın BELKİ de kas olarak hızlı alacaksınız. David Laid'in değişiminize bakmanızı isterim.
Belki ergenlikte alırım diye çok dert etmedim ama 17 yaşıma geldim hala zayıfım. Boy 1.78 kilo 59. demir eksikliği haricinde sağlık sorunum yok. Metabolizmam hızlı. Demir ilacı kullanmam önemli mi kilo almak için?
Allah aşkına kilo almak istiyorsan ye kardeşim ye diğerleri az yiyor deme onlar çok yemeye alışmış sırıtmıyorlar. Sende akşamları bir tabak fazla ye alıştır kendini.
Arkadaşlar fazla ye demek ile olmuyor o işler, hem çok fazla yerse mide çatlaması yaşayabilir. Yaşamasa midesi büyür ve fazla yemeye başlayınca sağlıksız şekilde kilo alabilir. Sağlıklı şekilde kilo alma yöntemleri önerin.