YKS senesinde nasıl zayıflanabilir?

CanVolteX dedi:

YKS sınavına hazırlandığım için ve evime uzak olduğu için spor salonuna gidemeyeceğim, evdede spor yapamam. Sınava hazırlanırken zayıflamak için nasıl bir diyet önerebilirsiniz? Tek öğün beslenecektim(güne 300-400 kalori alacak şekilde.) Kalp krizi geçirirsin, sağlık sorunların olur denildiği için vazgeçtim. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

CanVolteX dedi:

YKS sınavına hazırlandığım için ve evime uzak olduğu için spor salonuna gidemeyeceğim, evdede spor yapamam. Sınava hazırlanırken zayıflamak için nasıl bir diyet önerebilirsiniz? Tek öğün beslenecektim(güne 300-400 kalori alacak şekilde.) Kalp krizi geçirirsin, sağlık sorunların olur denildiği için vazgeçtim. Ne yapmalıyım?

Genişletmek için tıkla...

Crowzz1903 dedi:

Kankam kaç kilo vermen gerekiyor onu yazarsan yardımcı oluruz önünde 8-9 aydan fazla var son aylar diyet yapmazsınız zaten.

Genişletmek için tıkla...

Viktor Reznov dedi:

Hayatınızı belirleyecek bir sınav 1 yıllık spor sürecinizden çok daha önemli emin olun. 1 yıl spora gitmezseniz bir şey kaybetmezsiniz.

Günlük 400 kalori gibi bir hedefiniz olmasın sakın, sağlık açısından çok kötü zamanlar geçirirsiniz. Bir sene daha kilolu kalın seneye halledersiniz.

Genişletmek için tıkla...

Viktor Reznov dedi:

Hayatınızı belirleyecek bir sınav 1 yıllık spor sürecinizden çok daha önemli emin olun. 1 yıl spora gitmezseniz bir şey kaybetmezsiniz.

Günlük 400 kalori gibi bir hedefiniz olmasın sakın, sağlık açısından çok kötü zamanlar geçirirsiniz. Bir sene daha kilolu kalın seneye halledersiniz.

Genişletmek için tıkla...

LemonTree68 dedi:

Olabilir hocam niye olmasın. Sağlıklı bedende sağlam akıl olur. günde 1 saat sporunu yapmasında bence bir sakınca yok.

Genişletmek için tıkla...

CanVolteX dedi:

Üniversiteye bu halde gitmek istemiyorum sınavdan sonra da 3-4 ayda sağlıklı bir şekilde zayıflayamam herhalde.

Genişletmek için tıkla...