Eğer iradeni düzgün kontrol edemiyorsan başlamamanı öneririm. Mesela örnek veriyorum ben derslerden sonra League of Legends oynardım. Oyuna bir başladığımda bırakması benim için çok zor oluyor bazen uyku saatlerimi bile aşabiliyorum. Bazen de çok yoruldum iki oyun oynayayım sonra bırakırım diyorum ama bırakamıyordum. Bunla başa çıkamayınca oyunu sildim.
Eğer çok oynamak istiyorsan kendine bir kronometre kur ve kesinlikle ona uymaya çalış. Örneğin kendine 1 saat verdin, o bir saat bitince direkt kapat oyunu. Beş dakika daha oynayayım olaylarına girme.
