Telefona indirebileceğin farklı uygulamalar var, mesela ben zamanında, telefona her bakmadığımda ağacım büyüyordu, her telefonu açıp baktığımda ağacım küçülmeye falan başlıyordu ama bu bir zamandan sonra saçma gelmeye başladı, bunu ancak kendi mentalitenizde durdurabilirsiniz. Eğer önemli bir hedefiniz varsa kendinize dur demelisiniz karşı koymalısınız. Yoksa başarısız olabilirsiniz. Mola kısımlarında ayakta yürüyerek geçirebilirsiniz. Yani bu sizin sınavınız rakip eleyip en önlere geçmeniz gerekiyor kaybedeceğiniz her saniye sizin sınavda bir geriye atılmanıza neden olacak. Kendinize motivasyon konuşması yapın. Ve disiplinli olun. Emin olun bir zamandan sonra hoşunuza gidecek ve bir daha telefonla vakit bile geçirmeyeceksiniz. Gerekli şeyleri YouTube üzerinden araştırabilirsiniz büyük yardımı dokunuyor deneminizi öneririm.