Yüzme nasıl öğrenilir?

Arkadaşlar merhaba. Öncelikle hepinize iyi bayramlar. Bu hafta pazar günü arkadaşlarla havuza gideceğiz fakat yüzmeyi bilmiyorum. 84 kilo, 1.78 boyundayım. Yüzme için teknik var mı? Ne yapmam gerekiyor? Konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Yüzmeyi bilmiyorum derken? Giremiyor musunuz yoksa girip simitsiz duramıyor musunuz? Yoksa kulaç atmayı mı bilmiyorsunuz? Yüzme denizde alıştırma yapılarak öğrenilir hocam yavaş yavaş, sadece paniklemeyin ve kendinizi suya bırakın. Sonra elleriniz ile kendinizi yukarıda tutun ve yorulursanız yüz üstü yatın.

furkansama dedi:

Arkadaşlar merhaba. Öncelikle hepinize iyi bayramlar. Bu hafta pazar günü arkadaşlarla havuza gideceğiz fakat yüzmeyi bilmiyorum. 84 kilo, 1.78 boyundayım. Yüzme için teknik var mı? Ne yapmam gerekiyor? Konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Yani havuz boyunu aşmıyorsa pek sıkıntı olmaz fakat ben kendim öğrendim ilk önce gideceğim yere bakar sonra oraya doğru kulaç atarım eğer ben nefes almalıyım dersen yana doğru yatarak bir kere nefes alıp gideceğin yere kadar kulaç atmaya devam edebilirsin.

ellma dedi:

Yüzmeyi bilmiyorum derken? Giremiyor musunuz yoksa girip simitsiz duramıyor musunuz? Yoksa kulaç atmayı mı bilmiyorsunuz? Yüzme denizde alıştırma yapılarak öğrenilir hocam yavaş yavaş, sadece paniklemeyin ve kendinizi suya bırakın. Sonra elleriniz ile kendinizi yukarıda tutun ve yorulursanız yüz üstü yatın.

Genişletmek için tıkla...

Suya girebiliyorum fakat havuza atladığım da tekrar yukarı çıkmayı, kulaç atmayı bilmiyorum.

furkansama dedi:

Suya girebiliyorum fakat havuza atladığım da tekrar yukarı çıkmayı, kulaç atmayı bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Yukarı çıkmak yerine bir yöne doğru yüzmeye çalış zaten vücut kendini yukarıya çıkaracaktır.

furkankizilaslan dedi:

Yukarı çıkmak yerine bir yöne doğru yüzmeye çalış zaten vücut kendini yukarıya çıkaracaktır.

Genişletmek için tıkla...

Ayaklarımı yerden kaldırınca sanki su beni aşağıya çekiyormuş gibi oluyor.

furkansama dedi:

Arkadaşlar merhaba. Öncelikle hepinize iyi bayramlar. Bu hafta pazar günü arkadaşlarla havuza gideceğiz fakat yüzmeyi bilmiyorum. 84 kilo, 1.78 boyundayım. Yüzme için teknik var mı? Ne yapmam gerekiyor? Konu hakkında bilgisi olan arkadaşlar yardımcı olursa sevinirim.

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle hocaya bağlı benim arkadaşımın hocası kötüymüş o yüzden saldı yüzmeyi.

Arkadaşlarından nazik bir şekilde yardımcı olmalarını isteyebilirsin dalga geçmezler eğer geçerlerse cidden iyi arkadaşlarınmı birdaha gözden geçir.

furkansama dedi:

Suya girebiliyorum fakat havuza atladığım da tekrar yukarı çıkmayı, kulaç atmayı bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

1- panik hiçbir şekilde yapmayın. Düzenli nefes alıp verin uçmak gibi düşünün ve çok debelenmeyin. Kontrol sizde hocam, suyla şaka olmaz. Suyun sizi aşağı çektiğini düşünmeyin, ellerinizi ve ayaklarınızı çırpın veya ayakta durun.

2- kulaç atarken ayaklarınızı çırpmayı ve her 1. kulaçta nefes alıp diğer tarafta tutmayı unutmayın. Panik kuralı bunda da geçerli, düşünerek kulaç atın.

3- tekrar yukarı çıkmak için sadece ellerinizi yukarı çırpın (bacakları da buna senkronize edin) veya isterseniz direk kendiniz serbest bırakın, su sizi yukarı itecektir.

Dilerseniz arkadaşlarınızdan yardım isteyebilirsiniz. Dalga geçmezler diye düşünüyorum.

Tavsiye vereyim: (çünkü ben yüzmeyi tuzlu su da öğrendim)normal ve güvenli bir denizde pratik yaparak yüzmeyi öğrenebilirsiniz.