Sadece yulaf kilo verdirmez yani elbette kalori açığı oluşacağı için kilo vereceksiniz fakat hiçbir şekilde spor yapmadan yulaf yiyerek 10 kilo çok zor en iyi ihtimalle şöyle olur kendimden örnek vereyim ilk bir hafta vücudum hızlı yakıyor 2 kilo veriyorum ama sadece ilk hafta devamında süreç yavaşlıyor.