Yulaf ile 30 günde 10 kilo verilir mi?

  • Konuyu başlatan d4mann
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 19
  • Görüntüleme 759
Sadece yulaf kilo verdirmez yani elbette kalori açığı oluşacağı için kilo vereceksiniz fakat hiçbir şekilde spor yapmadan yulaf yiyerek 10 kilo çok zor en iyi ihtimalle şöyle olur kendimden örnek vereyim ilk bir hafta vücudum hızlı yakıyor 2 kilo veriyorum ama sadece ilk hafta devamında süreç yavaşlıyor.
 
Sadece yulaf kilo verdirmez yani elbette kalori açığı oluşacağı için kilo vereceksiniz fakat hiçbir şekilde spor yapmadan yulaf yiyerek 10 kilo çok zor en iyi ihtimalle şöyle olur kendimden örnek vereyim ilk bir hafta vücudum hızlı yakıyor 2 kilo veriyorum ama sadece ilk hafta devamında süreç yavaşlıyor.

Mekik ve Squad çekiyorum hocam söylemeyi unuttum 50 tane günlük
 
Peki kardiyo programlarıyla birlikte yapsam ve yulaf ne kadar süremi alacak.

Herkesin metobolizması farklı fakat 10 kilo 1 ayda çok ütopik bir hedef sağlınızdan olursunuz sürekli az yemek üstüne kardiyo yapmak sağlığınıza bir faydası olmaz aç gezmek iyi değil.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı